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これでもう聞き返されない!よく通る声の出す方法6選!

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あなたの周りでも、なぜかあの人は良く声が通るなという人がいませんか?

その人は、ただ単に声が大きいからというだけで、声が通りやすいというわけではありません。

「良く通る声の出し方」のコツを知っているからです。

 

声が通らないと困る場面、以外と多いですよね。

例えば、

  • 1対1喋っていて何か言っても「え、なに?」と聞き返されてしまう。
  • オフィスで電話が飛び交っているときに、○○さんを呼びたいけど声が通らなくて振り向いてもらえない、、、
  • また、居酒屋さんで飲み物を頼みたいけど店員さんを呼び止められなくて頼めない、、、
  • など。

こんな場面で声が通りにくいと大変です。

 

そこで『通りやすい声』と『通りにくい声』の出し方の違い、

原因を知り解決するための改善方法を6つご紹介をします!

 

声の大きさ

 

冒頭でも行ったように、

「ただ単に声が大きいからというだけで、声が通りやすいと言うわけではない」

のですが当然、相手に聞こえるくらいの声は出さなければなりません。

※(声を張り上げるのではなく、あくまで相手に伝わるように)

 

大きい声を出すのが苦手で、元々声が小さいという方は、

「喉の奥を広げるイメージ」で声を出してみてください。

 

口を閉じて大きい声を出してみると、喉の奥が振動するのがわかります。

この感覚を意識して声を出すと、大きい声を出しやすくなります。

 

表情筋を使おう

 

声の通りやすさって喉からなんじゃないの?と思う方も

いらっしゃいますよね。

 

もちろん喉の使い方も大切ですが、顔の表情『表情筋』の使い方も

それと同じくらい実は大切なんです!

 

声が通りにくい人の特徴として、

「無表情で声を出す」という特徴があります。

表情筋の動きが硬いので、

ほとんど口を開かずに声を出してしまっているのです。

 

これに当てはまっているなという方は

まず

『意識して口を大きく開けて喋る』

ことから始めましょう。

普段の自分の表情は思った以上に硬いです。

目と口を少し大きめに開けて、口角を上げて声を出してみましょう。

最初は鏡の前で練習をするのも良いですね。

 

 

声を高めに出す

 

声が低くて聞き返される。

これは、男性に多い問題だと言えます。

中には、低い声だけが聞き取りづらいという方がいるのです。

 

男性でいきなり高い声を出すのは難しいですよね。

ですがコツを掴めば出すことは可能です。

ポイントは

「口角を横に広げて声を出す」ことです。

 

イメージとしては口を『い』に広げると高い声が出しやすくなります。

表情も自然と笑顔になり、印象もグッと上がりますよ。

 

滑舌を良くする

 

元々滑舌が悪いからどうにかしたい!という方は、

舌をトレーニングすることをオススメします。

 

滑舌の悪さの原因は舌の筋肉が衰えているからです。

 

口を閉じたまま舌で口の周りを思いっきり押してみてください。

それを口周り全体、左回りと右回りを繰り返してみると、

顔周りがかなり疲れてきませんか?

これだけで舌をトレーニングできます。

 

この筋肉を鍛えることで、ほうれい線予防にもなるので

思いっきり笑って声を出すことも気にならなくなりますよね。

 

腹式呼吸で声を出す

 

部活などで「腹から声を出せ!」

なんて言われたことがある人も多いんんじゃないでしょうか

この呼吸法は良く耳にしますが、普段は意外とできていません。

 

腹式呼吸の仕方は、息を吸うときにお腹を膨らませて、

吐くときにへこませます。

 

意識して腹式呼吸をすることで、

お腹から声を出すことができます。

 

自分の声を録音して聞いてみる

 

一度自分の声を客観的に聞いてみましょう。

そうすると50音の中でもこの発音が聞き取りづらいなど

気をつけるべき部分が見えてきます。

自分で聞こえている声と他人が聞いている自分の声は全く違います。

それが録音するとよくわかるのです。

 

まとめ

最後に要点をまとめましたので、おさらいです。

  • 表情豊かに喋る、声を出す
  • 意識して大きく声を出す
  • 少し高めの声を出す
  • 舌の筋肉を鍛えて滑舌を良くする
  • 日頃から腹式呼吸
  • 声を録音して客観的に聞いてみる

 

以上のポイントを日頃から意識して、声を出すことで、

「通りにくい声」から「通りやすい声」へ変えていきましょう。

声が通りにくいのを少し諦めていたという方、是非実践してみてくださいね。

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